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茶油炒西兰花的做法步骤

1.西兰花掰小朵加盐浸泡一会，洗净沥干水分。

2.锅中入水煮沸，放入西兰花汆烫一下。

3.西兰花捞出备用。

4.大蒜切碎备用。

5.马克西姆不粘锅预热，加一点茶油。

6.放入蒜末炒出香味。

7.加入西兰花翻炒一下。

8.淋入少许酱油拌匀。

9.出锅加盐调味即可。

10.快手素菜我的爱，一起来吧。

11.成品图。

小窍门&温馨提示

汆烫一下西兰花缩短炒制时间哦！祝您生活愉快！